دوچرخه

كم تحركي و بي تحركي يكي از عوامل اصلي چاقي در افراد به شمار مي آيد. تمرين بر روي دوچرخه به صورت روزانه باعث مي شود كه فرد فعاليت فيزيكي داشته باشد و از كم تحركي و عوارض آن در امان بمانيد. ارفادي كه روزانه بر روي دوچرخه تمرين مي كنند علاوه بر سلامتي، از چاقي مزمن دور خواهند بود. 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۱۶:۳۹ ] [ هايپرجيم ] [ نظرات (0) ]

داشتن قلب و ريه سالم نه تنها از بروز بيماري هاي خطرناك قلبي مانند عروق كرونر، فشار خون بالا، تصلب شرايين و سندروم متابوليك جلوگيري مي كند. تمرين بر روي دوچرخه به صورت سي دقيقه در روز باعث مي شود كه ماهيچه قلب تقويت شده و بهتر خون را به سرتا سر بدن ارسال نمايد. 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲ مهر ۱۳۹۷ ] [ ۰۳:۱۱:۳۴ ] [ هايپرجيم ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ]
.: Weblog Themes By bigsite :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
لينكي ثبت نشده است
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 1
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 18
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
آرشيو مطالب
امکانات وب